【黃金之花】健康概念館

出處：文經社
書名：整合醫學新療法-體內大掃毒
作者：林承箕

所謂的健康不一定是具體看得到的東西，健康牽濊到身心靈。
一般人對於健康的定義過於狹隘、物質化，只重視「身」，忽略了「心」。
事實上，衡量健康的角度應該更廣義。

1. 由焦慮談起
別小看焦慮。根據美國家庭醫師協會報告，求助於家醫科的病患當中，三分之二都有精神緊張的症狀。美國國家心理健康中心研究顯示：壓力對美國所有病痛（illness）的「貢獻」占了整整50%；70%病人求診不是與壓力有關就是壓力所造成的疾病。美國勞工部估計，商業界因為緊張壓力造成的請假、醫藥支出和生命降低的直接損失，每年高達三千億美金。美國最暢銷的藥品分別是醫治胃潰瘍、過度緊張的藥物和鎮定劑。

焦慮所造成的精神壓力，及續發的腎上腺素過分分泌，長期下來將導致新陳代謝、免疫系統壓力倍增、抵抗力降低，使人的體質惡化，更容易感染疾病。焦慮早已經被醫界公認是致冠狀動脈心臟病、癌症、肺病、意外傷害、精神崩潰和自殺的主因，尤其緊張恐懼更是心血管疾病發生的主要原因之一。

現代人在消化、吸收、血液循環、血氧代謝的情況都日益惡化，體內細菌、毒素、重金屬、化學成分和廢棄物堆積過多，精神壓力沉重，免疫系統疲弱，睡眠品質不良，老化現象提前，生命活力低落，影響生活品質的健康問題不但極為普遍，而且愈來愈多。

2. 心靈的毒
現代人的人生過程大同小異，離不開小時候的襁褓、求學、事業、婚姻、子女、財富、健康、抱負，這些課題構成我們的人生。
生命中的某些地方其實充滿了變化刺激和挑戰。往好處想，充滿了美善、奧秘和善悅，可是同時也有很多邪惡、衝突和打擊。
現代人因為生活方式和社會結構的改變、價值觀念的扭曲、生活步調太快、資訊污染太多、工作負擔沉重、飲食營養失調、體力活動不足、不確定因素增加、精神壓力太大，經常容易讓人感到憤慨、孤獨、倦怠、緊張、焦慮、無助、恐懼和惶惑，情緒失常的問題日益嚴重。
壓力不斷蓄積，一旦處理不當，往往延伸出暴力、詐偽、偷盜、縱火、退縮、發狂、兇殺、自殘和執迷不悟等偏狹、激烈、病態的補償性脫序行為，製造出種種個人、家庭和社會問題，這都是個人心靈中的毒所累積出來的結果。

心靈的毒看不見、摸不著，存在於人心和人腦，危害卻是可以見得到摸得著的。想要瞭解一個人在壓力、情緒、心靈、意識上的正常與不正常，可經由觀察、會談、量表評估、心跳變異性的檢查、腦波檢查和花精診斷法等方式進行瞭解。